Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 26 października 2026 09:38
Przeczytaj!
Reklama

Reklama

Reset
Żoliborz biegnie - trener wybiera najlepsze wydarzenia biegowe
Żoliborz biegnie - trener wybiera najlepsze wydarzenia biegowe
Interesuje Cię bieganie na Żoliborzu? Nie wiesz, gdzie i jak zacząć biegać? Trener personalny Amelia Andrzejak przestawia wybór najciekawszych wydarzeń biegowych. 28.08.2024 19:43
5 najczęściej występujących alergenów zwierzęcych, na które alergik musi uważać. Sprawdź!
5 najczęściej występujących alergenów zwierzęcych, na które alergik musi uważać. Sprawdź!
Jesteś alergikiem uczulonym na alergeny odzwierzęce? W takim razie rozumiesz powagę sytuacji, która dla osób nieuczulonych jest zupełnie niegroźna. Musisz uważać, gdy wchodzisz do mieszkania lub pomieszczenia, w którym są alergeny zwierzęce, na które jesteś uczulony. W tym artykule wspominamy o pięciu najczęściej występujących alergenach pochodzenia zwierzęcego. Podpowiadamy także, co robić, by radzić sobie z alergią tego typu. 26.08.2024 12:22
Techniki stylizacji brwi
Techniki stylizacji brwi
Malowanie brwi to proces, który wymaga precyzji, cierpliwości oraz dogłębnej wiedzy na temat anatomii twarzy i doboru odpowiednich kosmetyków. Dobrze zdefiniowane brwi są jednym z kluczowych elementów wpływających na harmonijny wygląd całej twarzy. Odpowiednio dobrany kształt i kolor brwi mogą całkowicie odmienić nasze rysy, podkreślając atuty i ukrywając drobne mankamenty. 23.08.2024 15:10
Nawyki dają wyniki
Nawyki dają wyniki
Uwaga, dzisiaj zdradzę Wam sposób na przeprogramowanie własnego mózgu. Jeśli chcecie dowiedzieć się, jak skutecznie wejść na drogę do trwałej metamorfozy – zapraszam na krótki wpis o budowaniu nawyków. 22.08.2024 13:08    1
Jakie ćwiczenia na siłowni? Wybór trenera
Jakie ćwiczenia na siłowni? Wybór trenera
Trening HIIT, trening siłowy, czy może plan treningowy na masę? Jeśli nie macie ochoty na ćwiczenia w domu i szukacie opcji treningowych na treningi na siłowni, czytajcie dalej. Zgłębiamy dla was sekrety efektywnego treningu na siłowni 14.08.2024 11:54
Wszystko w Twojej głowie: psychologia sportu na co dzień
Wszystko w Twojej głowie: psychologia sportu na co dzień
W mojej pracy z podopiecznymi nauczyłam się, że najważniejszy trening to… trening mentalny! Nasze nastawienie ma ogromne znaczenie w motywacji, postępach, a co za tym idzie w efektach. Dzisiaj zapraszam na wpis o psychologii sportu. 08.08.2024 09:30
Trening personalny: czy warto?
Trening personalny: czy warto?
Dla kogo jest trening personalny? Przedstawiamy krótki przewodnik dla wszystkich, którzy zastanawiają się nad zainwestowaniem we własne zdrowie. 31.07.2024 14:07    1    1
Żoliborz – najmniejsza i (prawie) najdroższa dzielnica Warszawy?
Żoliborz – najmniejsza i (prawie) najdroższa dzielnica Warszawy?
Żoliborz, choć jest najmniejszą dzielnicą Warszawy, od lat cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem mieszkańców stolicy. Co przyciąga tu nabywców i dlaczego ceny nieruchomości są tak wysokie? Aby odpowiedzieć na te pytania, warto przyjrzeć się historii dzielnicy, jej wyjątkowemu charakterowi oraz aktualnym trendom na rynku nieruchomości 29.07.2024 12:18
Sposoby trenera na prawidłowy poziom cukru
Sposoby trenera na prawidłowy poziom cukru
Na deser naszej krótkiej serii o cukrze zostawiłam to, co najlepsze: moje sprawdzone sposoby na zarządzanie gospodarką cukru w organizmie. Zapraszam na wpis o tym, dlaczego owsianka jest be a deserek się należy, czyli jak wygląda cukrowy jadłospis trenerki personalnej! 26.07.2024 11:19
Lokalne SEO dla firm w Warszawie – jak zdobyć klientów z najbliższej okolicy?
Lokalne SEO dla firm w Warszawie – jak zdobyć klientów z najbliższej okolicy?
W dzisiejszych czasach, skuteczne pozycjonowanie stron jest kluczowym elementem sukcesu każdego biznesu. Firmy działające lokalnie muszą skupić się na pozycjonowaniu lokalnym, aby przyciągnąć klientów z najbliższej okolicy. Pozycjonowanie lokalne to strategia, która pozwala firmom na dotarcie do klientów, którzy szukają produktów i usług w ich bezpośrednim otoczeniu. Jest to szczególnie ważne w dużych miastach, takich jak Warszawa, gdzie konkurencja jest duża, a rynek dynamiczny. 23.07.2024 13:42
Z Agatą Passent po Mazowszu. Odcinek 2
Z Agatą Passent po Mazowszu. Odcinek 2
[Tylko u nas!] „Odpoczywam na Mazowszu”. Zapraszamy Was na kolejną odsłonę wycieczki kamperem po Mazowszu z Agatą Passent. 19.07.2024 14:09    1    1
Wszystko o cukrze: Sprawdź, czy dbasz o poziom glukozy
Wszystko o cukrze: Sprawdź, czy dbasz o poziom glukozy
W poprzednim wpisie (po treść kliknij tutaj) wyjaśniliśmy sobie, po co nam glukoza i „z czym to się je”. Dzisiaj czas na trochę wiedzy praktycznej: krótki przewodnik po właściwych poziomach cukru opracowany z wykorzystaniem pomiarów z glukometru. 17.07.2024 18:24
Wszystko o cukrze: Jak działa glukoza?
Wszystko o cukrze: Jak działa glukoza?
Życie bierze się z energii. To oczywiście uproszczenie, ale świetnie się nada do wprowadzania w temat, któremu zamierzam poświęcić kilka najbliższych wpisów: cukier. Cukier, a konkretniej glukoza, czyli jego prosta forma, jest „domyślnym” źródłem energii dla naszego organizmu. To też temat, który zainspirował wiele teorii żywieniowych i zdrowotnych - i wokół którego narosło bardzo wiele mitów. Kilka z nich dzisiaj weźmiemy na widelec! 10.07.2024 12:43    1
Agata Passent w podróży po Mazowszu
Z Agatą Passent po Mazowszu
„Odpoczywam na Mazowszu”. Rusza nowy cykl Felietonów Agaty Passent. 03.07.2024 12:39    1    4
Strefy niebieskie, życie królewskie Gdzie jest kraina wiecznej młodości?
Strefy niebieskie, życie królewskie Gdzie jest kraina wiecznej młodości?
Czy wiecie, co to są niebieskie strefy? To wyjątkowe miejsca na świecie, gdzie ludność odznacza się niespotykaną długowiecznością i świetną kondycją zdrowotną. W dzisiejszym wpisie zabieram was w podróż do krainy wiecznej młodości! 13.06.2024 08:10
Prywatne Technikum HERMES: Szkoła Przyszłości z Indywidualnym Podejściem
Prywatne Technikum HERMES: Szkoła Przyszłości z Indywidualnym Podejściem
Prywatne Technikum Handlowo-Menedżerskie HERMES na Bielanach to miejsce, które od 1999 roku stawia na indywidualne podejście do uczniów, nowoczesne metody nauczania i rozwój osobisty. Dzięki wykwalifikowanej kadrze oraz szerokiej ofercie edukacyjnej, uczniowie zdobywają nie tylko wiedzę, ale i umiejętności potrzebne w przyszłej karierze. 11.06.2024 10:03    6    1
PROSZĘ NIE SIADAĆ! Zgubne skutki pracy biurowej.
PROSZĘ NIE SIADAĆ! Zgubne skutki pracy biurowej.
Mam podwójne szczęście: nie dość, że robię to co lubię, to jeszcze moja praca aktywnie mnie wzmacnia! Ale jak widzę po moich podopiecznych, zdecydowana większość ludzi pracuje na siedząco - i płaci za to srogą cenę. Dzisiaj wpis o siedzącym trybie życia i o podstawach ergonomii. 06.06.2024 11:38
San Giovanni - Pizza nad wodą okiem Agaty Passent
San Giovanni - Pizza nad wodą okiem Agaty Passent
Pamiętam jak moja znajoma, fantastyczna kelnerka z dużym doświadczeniem w gastronomii i hotelarstwie, cieszyła się na nową pracę... 27.05.2024 08:31    1    2
Ekto, endo, mezo…? Poznaj swój somatotyp
Ekto, endo, mezo…? Poznaj swój somatotyp
Jako trenerka wiem, że każdy organizm jest inny i wymaga indywidualnego podejścia… 27.05.2024 08:22    1
Gdzie solidnie naprawić MacBooka w Warszawie?
Gdzie solidnie naprawić MacBooka w Warszawie?
MacBook to jeden z najbardziej cenionych laptopów na rynku, znany z eleganckiego designu, wysokiej wydajności i niezawodności. Jednak nawet tak zaawansowane urządzenie może ulec awarii. W tym artykule omówimy trzy najczęstsze problemy z MacBookami oraz podpowiemy, gdzie można naprawić uszkodzonego MacBooka w Warszawie. 27.05.2024 06:54    1
W drodze do trwałej przemiany ważne są nie tylko treningi, ale też to, co dzieje się po nich.
W drodze do trwałej przemiany ważne są nie tylko treningi, ale też to, co dzieje się po nich.
Dzisiaj zapraszam na wpis o technice, która może przynieść efekty jak po wizycie w salonie masażu - a nic nie kosztuje! 23.05.2024 09:00
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: Ola Treść komentarza: Miejsce z duszą - takie zasługują na rozgłos. Oby wszystkie były tak oblegane jak pracownia pana Mirosława Data dodania komentarza: 14.10.2026, 13:28 Źródło komentarza: Rzemieślnicy Żoliborza - wywiad z zegarmistrzem Mirosławem Wieczorkiem Autor komentarza: Dr Chytrus Treść komentarza: Babuleńka dała pieniądze, wiedząc że bez łapówki w szpitalu nie będzie poważnego leczenia. Data dodania komentarza: 27.09.2026, 20:38 Źródło komentarza: „Mamusiu, ratuj Agatkę”. 92-latka z Żoliborza padła ofiarą perfidnego oszustwa Autor komentarza: Wiesław mieszkaniec Białołęka mieszkający bezpośrednią przy Urzędzie Dzielnicy Bialoleka Treść komentarza: Po przeczytaniu tego artykułu jestem zaszokowany podejściem do tematu dzików. Widać z tego że dzikie zwierzęta są ważniejsze od bezpieczeństwa ludzi a problem pozostaje w swetrze naukowej .Problem wymaga fizycznych rozwiązań bo za chwilę pojawią się wilki , łosie ,lisy itp.Antykoncepcja jest ważna ale to już dawno powinno działać. Władza nad miastem czasami wymaga trudnych decyzji i niepopularnych decyzji a jak widać są podejmowane jedynie analizy przepisów które jedynie usprawiedliwiają władze miasta poralizujac prace podległych służb. Można się spodziewać jedynie referatów naukowych na temat współżycia dzikich zwierząt z ludźmi .Więc dalej czekamy na zdarzenie w którym zginie człowiek Data dodania komentarza: 27.09.2026, 08:51 Źródło komentarza: Dziki w Warszawie coraz większym problemem Autor komentarza: Andrzej Zając Miero 2 i Treść komentarza: Witam. Radosna nowina. Rozpoczyna się niebawem remont Mierosławskiego.Walczyłem o to od 2018 , gdy zakończono układać nową sieć gazową.W artykule z 18 09 podano termin trwania realizacji , przerażające 10 mcy. O ile mi wiadomo, prace mają się rozpocząć w drugiej połowie października. Asfalt i chodniki , jak najszybciej. Natomiast latarnie i zieleń na wiosnę. Być może całość zajmie 10 mcy. Bardzo proszę o wyjaśnienie jak długo będziemy się męczyć . Każdy jest przygotowany na utrudnienia. Musimy to przeżyć, skoro tyle czasu czekaliśmy. Może redakcja pomoże nam zdobyć więcej ko kretów. Pozdrawia. Data dodania komentarza: 25.09.2026, 16:06 Źródło komentarza: Mierosławskiego do przebudowy Autor komentarza: Jerzy U. Treść komentarza: Pan Kazimierz kłamie jest to bardzo fajna szkoła polecam 👍 Data dodania komentarza: 2.09.2026, 11:51 Źródło komentarza: Prywatne Technikum HERMES: Szkoła Przyszłości z Indywidualnym Podejściem Autor komentarza: Kazimierz F. Treść komentarza: Ta szkoła jest bardzo ciekawa ale polecić bym jej nie polecał związku z ostatnią aferą korupcyjną Data dodania komentarza: 2.09.2026, 11:47 Źródło komentarza: Prywatne Technikum HERMES: Szkoła Przyszłości z Indywidualnym Podejściem
Reklama
Reklama