Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
środa, 17 grudnia 2025 07:44
Przeczytaj!
Reklama

Reklama

Reset
Inspektor Ochrony Danych (IOD) – kto to jest i czym się zajmuje?
Inspektor Ochrony Danych (IOD) – kto to jest i czym się zajmuje?
Inspektor Ochrony Danych (IOD) to kluczowa postać w każdej organizacji zajmującej się przetwarzaniem danych osobowych. 12.12.2024 13:11
Czy warto naprawiać uszkodzonego iPhone'a?
Czy warto naprawiać uszkodzonego iPhone'a?
Każdy, kto posiada iPhone'a, wie, jak ważnym urządzeniem jest on w codziennym życiu. Niezależnie od tego, czy używasz go do pracy, komunikacji z bliskimi, czy jako centrum rozrywki, uszkodzenie tego sprzętu może być prawdziwym problemem. Co jednak zrobić, gdy nasz cenny telefon ulegnie awarii? Czy warto go naprawiać, czy może lepiej zainwestować w nowy model? Przyjrzyjmy się różnym aspektom tego dylematu. 10.12.2024 11:08
Tekna czy N-Connecta – który Nissan X-Trail jest odpowiedni dla ciebie?
Tekna czy N-Connecta – który Nissan X-Trail jest odpowiedni dla ciebie?
Marka Nissan od wielu lat znana jest z nadzwyczajnego połączenia stylu, funkcjonalności, nowoczesnych technologii i komfortu. Model Nissana X-trial zdaje się tylko potwierdzać tę opinię. Sprawdźmy, dlaczego warto postawić na ten samochód i który model najlepiej wpasuje się w nasze oczekiwania. 10.12.2024 09:46
Reklama
Pomoc psychologiczna: diagnoza ADHD u dorosłych
Pomoc psychologiczna: diagnoza ADHD u dorosłych
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest coraz szybsze, a wymagania zawodowe i osobiste rosną, wiele osób zmaga się z różnorodnymi wyzwaniami psychicznymi. Jednym z takich wyzwań jest ADHD, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, który nie dotyczy wyłącznie dzieci. Coraz więcej dorosłych odkrywa, że ich trudności z koncentracją, organizacją czy impulsywnością mogą być związane z tym zaburzeniem. Pomoc psychologiczna w postaci diagnozy ADHD u dorosłych staje się kluczowym krokiem w zrozumieniu i zarządzaniu tym stanem. W artykule przyjrzymy się, jak przebiega proces diagnozy ADHD u dorosłych, jakie są jego kluczowe etapy oraz jakie korzyści niesie ze sobą prawidłowa diagnoza. 10.12.2024 09:43
Bielański Ośrodek Kultury Styczeń 2025
Bielański Ośrodek Kultury Styczeń 2025
Styczeń w BOK to początek pełen inspiracji i niezapomnianych chwil! Już teraz zapraszamy na różnorodne wydarzenia, które rozgrzeją Wasze serca w zimowe dni. 06.12.2024 09:23
Najlepsze ciasta na każdą okazję — jak wybrać idealny deser?
Najlepsze ciasta na każdą okazję — jak wybrać idealny deser?
Deser to nieodłączny element wielu wyjątkowych chwil w naszym życiu. 02.12.2024 10:45
Ciasta świąteczne na zamówienie - dlaczego warto i gdzie znajdziesz najlepsze w Warszawie?
Ciasta świąteczne na zamówienie - dlaczego warto i gdzie znajdziesz najlepsze w Warszawie?
Odkryj magię świątecznych smaków z Vincent – francuską marką, która od lat uchodzi za synonim najwyższej jakości w świecie wypieków. W tym specjalnym okresie świątecznym Vincent przenosi sztukę piekarską na nowy poziom dzięki swojej kolekcji unikalnych, sezonowych propozycji. Te ręcznie tworzone, apetyczne arcydzieła oczarują Twoje zmysły i zaspokoją nawet najbardziej wyrafinowane podniebienia. Wybierz Vincent, by poczuć prawdziwy smak świąt i uczynić każdą chwilę wyjątkową. 01.12.2024 17:05
Akwarium: Magia Podwodnego Świata w Twoim Domu
Akwarium: Magia Podwodnego Świata w Twoim Domu
Akwarium to fascynujący mikrokosmos, który można stworzyć we własnym domu. Dla wielu osób jest to nie tylko hobby, ale również sposób na wprowadzenie do swojego życia elementu natury i spokoju. Posiadanie akwarium to okazja do obserwacji i zrozumienia złożonych ekosystemów wodnych, a także do czerpania radości z pielęgnacji roślin i ryb. 01.12.2024 17:03
Smaki Tajlandii w sercu Żoliborza – jesienne nowości, muzyka i atrakcje dla całej rodziny w restauracji PaTaThai
Smaki Tajlandii w sercu Żoliborza – jesienne nowości, muzyka i atrakcje dla całej rodziny w restauracji PaTaThai
Autentyczne tajskie dania, czwartkowe wieczory z muzyką na żywo i jesienne specjały czekają na Gości restauracji PaTaThai Żoliborz. W niedzielę na najmłodszych czeka animator, a na dorosłych szeroki wybór egzotycznych koktajli i promocje, które umilają każdą wizytę. 15.11.2024 11:02
Rządowy program in vitro – wsparcie dla par borykających się z niepłodnością
Rządowy program in vitro – wsparcie dla par borykających się z niepłodnością
Rządowy program refundacji in vitro to odpowiedź na rosnące problemy niepłodności w Polsce, który ma na celu zapewnienie dostępu do nowoczesnych metod leczenia dla par, które zmagają się z trudnościami w poczęciu dziecka. Dzięki temu programowi wiele osób może skorzystać z finansowego wsparcia, które znacznie obniża koszty związane z procedurą zapłodnienia pozaustrojowego. Poniżej przedstawiamy szczegóły dotyczące tego programu oraz zasady jego funkcjonowania. 29.10.2024 10:27
Jak trenować skutecznie?
Jak trenować skutecznie?
Czy wiesz, jakie są złote zasady trenera personalnego? Przekonaj się co robić, żeby osiągnąć trwałe rezultaty w swoich treningach! 17.10.2024 11:50
Po co Ci tłuszcz?
Po co Ci tłuszcz?
Według branży fitness, tłuszcz to Twój wróg numer jeden. A ja – jak zwykle – idę z branża na wojnę i twierdzę, że… tłuszcz jest Ci potrzebny! Pozwól się przekonać i zmienić swój obraz własnego ciała 11.10.2024 12:55
Rodzinny brunch w hotelu Westin – idealne miejsce na urodziny i spotkania rodzinne
Rodzinny brunch w hotelu Westin – idealne miejsce na urodziny i spotkania rodzinne
Nasza rodzinna wizyta w hotelu Westin na brunchu to prawdziwa uczta! Wyjątkowa kuchnia śródziemnomorska i bliskowschodnia idealna na imprezy okolicznościowe. 07.10.2024 09:41    1
Gadżety dla sportowca
Gadżety dla sportowca
Jakie gadżety sportowe sprawią, że Twój trening stanie się jeszcze bardziej efektywny? Trener personalny Amelia Andrzejak przedstawia swój wybór akcesoriów treningowych, odzieży sportowej i nowości technologii fitness. 03.10.2024 09:45
Gdzie bezpiecznie kupić złoto w Warszawie?
Gdzie bezpiecznie kupić złoto w Warszawie?
Złoto fizyczne w postaci sztabek i monet bulionowych uznawane jest za bezpieczną przystań – inwestycję obarczona znikomym ryzykiem. Kruszec cieszy się w ostatnich latach dużym zainteresowaniem, a jego ceny osiągają rekordowe poziomy. Skąd wynika cena złota, czy – i dlaczego – warto w nie inwestować, oraz jak to bezpiecznie zrobić? 02.10.2024 13:49
Październik w BOK – zapraszamy!
Październik w BOK – zapraszamy!
W tym miesiącu czeka na Was mnóstwo atrakcji! Koncerty jazzowe, wystawa lokalnych artystów, pokazy filmowe oraz spotkania podróżnicze – każdy znajdzie coś dla siebie. Dołączcie do nas i spędźcie październik pełen kultury i inspiracji! 27.09.2024 16:45
5 kłamstw branży fitness
5 kłamstw branży fitness
Tak, jako trener personalny działam w branży fitness, ale.. uważam, że ta branża kłamie. Zbyt często spotykam się ze skutkami nieumiejętnego prowadzenia podopiecznych, zbyt wiele szkodliwych przekonań powiela się w social mediach. Dzisiaj chcę zmierzyć się z najpowszechniejszymi kłamstwami branży fitness. 26.09.2024 15:58
Trening dla kobiet
Trening dla kobiet
Dlaczego trening dla kobiet różni się od treningu dla mężczyzn? Jakie cele treningowe stawiają kobiety i jak pracuje ich ciało? Trener personalny Amelia Andrzejak podpowiada, jak Panie mogą zbudować wymarzoną formę i sylwetkę. 20.09.2024 08:34
Nasze polskie patologie
Nasze polskie patologie
Zauważyłeś, że każdego rana jesteś coraz bardziej obolały a jedyne, na co masz ochotę po pracy to Netflix&chill? To nie starość, to może być początek patologii ruchowej. Dzisiaj opowiem, jak często spotykam się ze schorzeniami układu ruchu spowodowanymi trybem życia. 11.09.2024 20:38    1
Dieta wegańska a sport
Dieta wegańska a sport
Czy można być weganinem i trenować? Chociaż osobiście nie wyobrażam sobie wykluczenia mięsa z diety, jako trener personalny wspieram wybory moich podopiecznych, o ile tylko dostarczają odpowiednich składników. Dziś krótki przewodnik na temat zbilansowanej sportowej diety wegańskiej. 04.09.2024 13:14    1
Kursy rysunku dla dzieci i młodzieży – Odkryj talent z SealArt
Kursy rysunku dla dzieci i młodzieży – Odkryj talent z SealArt
Zapisz dziecko na kurs rysunku w SealArt i wspieraj jego artystyczny rozwój pod okiem doświadczonych instruktorów. 02.09.2024 12:48
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: ŻoliborzankaTreść komentarza: Mieszkam obok ponad 30 lat i jakoś ten budynek mi nie przeszkadza wręcz przeciwnie , i nie tylko mi bo większość osób które mieszkają obok od pokoleń mają takie samo zdanie . Na tzw spotkania przychodzą nowi mieszkańcy którzy mam wrażenie mało wiedzą o starym Żoliborzu, dużo im przeszkadza a dobrze wiedzieli gdzie się wprowadzają 🫣Data dodania komentarza: 16.12.2025, 19:32Źródło komentarza: „Żoliborska zawalidroga” do rozbiórki? Radni jednomyślni: czas zakończyć 20-letni patAutor komentarza: Mieszkanka ŻoliborzaTreść komentarza: Niestety, informacje o pustym pawilonie mijają się z prawdą. Jakiś czas temu był tam klub crossfit'owy, a obecnie trwa remont i wygląda na to, że szykują tam bar z kuchnią tureckąData dodania komentarza: 14.12.2025, 08:43Źródło komentarza: „Żoliborska zawalidroga” do rozbiórki? Radni jednomyślni: czas zakończyć 20-letni patAutor komentarza: WitoldTreść komentarza: Bardziej rozsądna byłaby stacja M - pl. Grunwaldzki zamiast M Rydygiera biorąc pod uwagę odległość PKP Dw.Gdański i PKP Powązki wątpliwe jest aby powstała jakakolwiek stacja pośrednia.Data dodania komentarza: 1.12.2025, 12:21Źródło komentarza: Rewolucja pod ziemią. M4 zmieni Warszawę – pociągi bez maszynistów, start z BiałołękiAutor komentarza: Martyna NasieniakTreść komentarza: Również zostałam oszukana na 400 zł. Brak zwrotu i jakiegokolwiek kontaktu. Szmaty tragicznej jakości i stąd był zwrot całości zamówienia. Szkoda, że tak późno trafiłam na opinie o tym dziadostwie. Podepnę się również pod zbiorowy pozew, proszę o kontakt: [email protected]Data dodania komentarza: 24.11.2025, 23:14Źródło komentarza: Czy sklep internetowy haia.pl oszukuje swoich klientów?Autor komentarza: mieszkaniecTreść komentarza: No właśnie też jestem ciekawy co będzie audytowane na osiedlach? Pracują tam ludzie od lat i wiedzą co robią natomiast wielkie hasła i reorganizacja to nie tutaj nie ten adres Panie z polecenia uzdrawiania przedsiębiorstw. Zasady w spółdzielczości są proste i odwrotne jak w firmach -przedsiębiorstwach im bliżej zera tym lepiej. A z działalności odwrotnie i cała filozofia. Liczymy, że przed zleceniem audytów pojawi się na stronie spółdzielni, transparentne ogłoszenie z czytelnym zakresem? Bo to też za nasze pieniądze i dalej nie wiem po co ?Data dodania komentarza: 2.11.2025, 15:57Źródło komentarza: Rada Nadzorcza WSM wybrała nowego prezesa zarząduAutor komentarza: ZaintrygowanaTreść komentarza: Wygląda to na ustawkę...do jednej z największych spółdzielni w kraju przyjmują czlowieka, który o spółdzielczości pojęcia nie ma... jeśli nasza rada nadzorcza miała takie niskie wymagania co do kandydata to może dozorcę trzeba było wybrać...dużo mniejsze wynagrodzenie z naszych czynszów by dostał a po jakimś czasie by się nauczył spółdzielczości....a teraz to placimy pewnie nowemu prezesowi kupę kasy za to żeby się uczył za nasze pieniądze co to spółdzielnia i o co tu w ogóle chodzi....trąci ustawką na kilometr.Data dodania komentarza: 1.11.2025, 22:30Źródło komentarza: Rada Nadzorcza WSM wybrała nowego prezesa zarządu
Reklama
Reklama