Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 1 listopada 2025 14:50
Przeczytaj!
Reklama

Reklama

Reset
Najlepsze ciasta na każdą okazję — jak wybrać idealny deser?
Najlepsze ciasta na każdą okazję — jak wybrać idealny deser?
Deser to nieodłączny element wielu wyjątkowych chwil w naszym życiu. 02.12.2024 10:45
Ciasta świąteczne na zamówienie - dlaczego warto i gdzie znajdziesz najlepsze w Warszawie?
Ciasta świąteczne na zamówienie - dlaczego warto i gdzie znajdziesz najlepsze w Warszawie?
Odkryj magię świątecznych smaków z Vincent – francuską marką, która od lat uchodzi za synonim najwyższej jakości w świecie wypieków. W tym specjalnym okresie świątecznym Vincent przenosi sztukę piekarską na nowy poziom dzięki swojej kolekcji unikalnych, sezonowych propozycji. Te ręcznie tworzone, apetyczne arcydzieła oczarują Twoje zmysły i zaspokoją nawet najbardziej wyrafinowane podniebienia. Wybierz Vincent, by poczuć prawdziwy smak świąt i uczynić każdą chwilę wyjątkową. 01.12.2024 17:05
Akwarium: Magia Podwodnego Świata w Twoim Domu
Akwarium: Magia Podwodnego Świata w Twoim Domu
Akwarium to fascynujący mikrokosmos, który można stworzyć we własnym domu. Dla wielu osób jest to nie tylko hobby, ale również sposób na wprowadzenie do swojego życia elementu natury i spokoju. Posiadanie akwarium to okazja do obserwacji i zrozumienia złożonych ekosystemów wodnych, a także do czerpania radości z pielęgnacji roślin i ryb. 01.12.2024 17:03
Reklama
Smaki Tajlandii w sercu Żoliborza – jesienne nowości, muzyka i atrakcje dla całej rodziny w restauracji PaTaThai
Smaki Tajlandii w sercu Żoliborza – jesienne nowości, muzyka i atrakcje dla całej rodziny w restauracji PaTaThai
Autentyczne tajskie dania, czwartkowe wieczory z muzyką na żywo i jesienne specjały czekają na Gości restauracji PaTaThai Żoliborz. W niedzielę na najmłodszych czeka animator, a na dorosłych szeroki wybór egzotycznych koktajli i promocje, które umilają każdą wizytę. 15.11.2024 11:02
Rządowy program in vitro – wsparcie dla par borykających się z niepłodnością
Rządowy program in vitro – wsparcie dla par borykających się z niepłodnością
Rządowy program refundacji in vitro to odpowiedź na rosnące problemy niepłodności w Polsce, który ma na celu zapewnienie dostępu do nowoczesnych metod leczenia dla par, które zmagają się z trudnościami w poczęciu dziecka. Dzięki temu programowi wiele osób może skorzystać z finansowego wsparcia, które znacznie obniża koszty związane z procedurą zapłodnienia pozaustrojowego. Poniżej przedstawiamy szczegóły dotyczące tego programu oraz zasady jego funkcjonowania. 29.10.2024 10:27
Jak trenować skutecznie?
Jak trenować skutecznie?
Czy wiesz, jakie są złote zasady trenera personalnego? Przekonaj się co robić, żeby osiągnąć trwałe rezultaty w swoich treningach! 17.10.2024 11:50
Po co Ci tłuszcz?
Po co Ci tłuszcz?
Według branży fitness, tłuszcz to Twój wróg numer jeden. A ja – jak zwykle – idę z branża na wojnę i twierdzę, że… tłuszcz jest Ci potrzebny! Pozwól się przekonać i zmienić swój obraz własnego ciała 11.10.2024 12:55
Rodzinny brunch w hotelu Westin – idealne miejsce na urodziny i spotkania rodzinne
Rodzinny brunch w hotelu Westin – idealne miejsce na urodziny i spotkania rodzinne
Nasza rodzinna wizyta w hotelu Westin na brunchu to prawdziwa uczta! Wyjątkowa kuchnia śródziemnomorska i bliskowschodnia idealna na imprezy okolicznościowe. 07.10.2024 09:41    1
Gadżety dla sportowca
Gadżety dla sportowca
Jakie gadżety sportowe sprawią, że Twój trening stanie się jeszcze bardziej efektywny? Trener personalny Amelia Andrzejak przedstawia swój wybór akcesoriów treningowych, odzieży sportowej i nowości technologii fitness. 03.10.2024 09:45
Gdzie bezpiecznie kupić złoto w Warszawie?
Gdzie bezpiecznie kupić złoto w Warszawie?
Złoto fizyczne w postaci sztabek i monet bulionowych uznawane jest za bezpieczną przystań – inwestycję obarczona znikomym ryzykiem. Kruszec cieszy się w ostatnich latach dużym zainteresowaniem, a jego ceny osiągają rekordowe poziomy. Skąd wynika cena złota, czy – i dlaczego – warto w nie inwestować, oraz jak to bezpiecznie zrobić? 02.10.2024 13:49
Październik w BOK – zapraszamy!
Październik w BOK – zapraszamy!
W tym miesiącu czeka na Was mnóstwo atrakcji! Koncerty jazzowe, wystawa lokalnych artystów, pokazy filmowe oraz spotkania podróżnicze – każdy znajdzie coś dla siebie. Dołączcie do nas i spędźcie październik pełen kultury i inspiracji! 27.09.2024 16:45
5 kłamstw branży fitness
5 kłamstw branży fitness
Tak, jako trener personalny działam w branży fitness, ale.. uważam, że ta branża kłamie. Zbyt często spotykam się ze skutkami nieumiejętnego prowadzenia podopiecznych, zbyt wiele szkodliwych przekonań powiela się w social mediach. Dzisiaj chcę zmierzyć się z najpowszechniejszymi kłamstwami branży fitness. 26.09.2024 15:58
Trening dla kobiet
Trening dla kobiet
Dlaczego trening dla kobiet różni się od treningu dla mężczyzn? Jakie cele treningowe stawiają kobiety i jak pracuje ich ciało? Trener personalny Amelia Andrzejak podpowiada, jak Panie mogą zbudować wymarzoną formę i sylwetkę. 20.09.2024 08:34
Nasze polskie patologie
Nasze polskie patologie
Zauważyłeś, że każdego rana jesteś coraz bardziej obolały a jedyne, na co masz ochotę po pracy to Netflix&chill? To nie starość, to może być początek patologii ruchowej. Dzisiaj opowiem, jak często spotykam się ze schorzeniami układu ruchu spowodowanymi trybem życia. 11.09.2024 20:38    1
Dieta wegańska a sport
Dieta wegańska a sport
Czy można być weganinem i trenować? Chociaż osobiście nie wyobrażam sobie wykluczenia mięsa z diety, jako trener personalny wspieram wybory moich podopiecznych, o ile tylko dostarczają odpowiednich składników. Dziś krótki przewodnik na temat zbilansowanej sportowej diety wegańskiej. 04.09.2024 13:14    1
Kursy rysunku dla dzieci i młodzieży – Odkryj talent z SealArt
Kursy rysunku dla dzieci i młodzieży – Odkryj talent z SealArt
Zapisz dziecko na kurs rysunku w SealArt i wspieraj jego artystyczny rozwój pod okiem doświadczonych instruktorów. 02.09.2024 12:48
Żoliborz biegnie - trener wybiera najlepsze wydarzenia biegowe
Żoliborz biegnie - trener wybiera najlepsze wydarzenia biegowe
Interesuje Cię bieganie na Żoliborzu? Nie wiesz, gdzie i jak zacząć biegać? Trener personalny Amelia Andrzejak przestawia wybór najciekawszych wydarzeń biegowych. 28.08.2024 19:43
5 najczęściej występujących alergenów zwierzęcych, na które alergik musi uważać. Sprawdź!
5 najczęściej występujących alergenów zwierzęcych, na które alergik musi uważać. Sprawdź!
Jesteś alergikiem uczulonym na alergeny odzwierzęce? W takim razie rozumiesz powagę sytuacji, która dla osób nieuczulonych jest zupełnie niegroźna. Musisz uważać, gdy wchodzisz do mieszkania lub pomieszczenia, w którym są alergeny zwierzęce, na które jesteś uczulony. W tym artykule wspominamy o pięciu najczęściej występujących alergenach pochodzenia zwierzęcego. Podpowiadamy także, co robić, by radzić sobie z alergią tego typu. 26.08.2024 12:22
Techniki stylizacji brwi
Techniki stylizacji brwi
Malowanie brwi to proces, który wymaga precyzji, cierpliwości oraz dogłębnej wiedzy na temat anatomii twarzy i doboru odpowiednich kosmetyków. Dobrze zdefiniowane brwi są jednym z kluczowych elementów wpływających na harmonijny wygląd całej twarzy. Odpowiednio dobrany kształt i kolor brwi mogą całkowicie odmienić nasze rysy, podkreślając atuty i ukrywając drobne mankamenty. 23.08.2024 15:10
Nawyki dają wyniki
Nawyki dają wyniki
Uwaga, dzisiaj zdradzę Wam sposób na przeprogramowanie własnego mózgu. Jeśli chcecie dowiedzieć się, jak skutecznie wejść na drogę do trwałej metamorfozy – zapraszam na krótki wpis o budowaniu nawyków. 22.08.2024 13:08    1
Jakie ćwiczenia na siłowni? Wybór trenera
Jakie ćwiczenia na siłowni? Wybór trenera
Trening HIIT, trening siłowy, czy może plan treningowy na masę? Jeśli nie macie ochoty na ćwiczenia w domu i szukacie opcji treningowych na treningi na siłowni, czytajcie dalej. Zgłębiamy dla was sekrety efektywnego treningu na siłowni 14.08.2024 11:54
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: StowLubieMiastoTreść komentarza: Bardzo dobrze zaparkowane samochody ale łowełkowe lewactwo którego nie stać na własną furke musi sie wszystkiego czepiaćData dodania komentarza: 29.10.2025, 08:03Źródło komentarza: Mistrzowie parkowania #93Autor komentarza: AnnonimTreść komentarza: Grafiti nie jest ozdobą, ale mnie najbardziej sie nie podoba, ze w budynkach na Sadach Zoliborskich, m.in. wzdłuż Broniewskiego i Krasińskiego (lata 55-59) powymieniali mieszkańcy, najwięcej tak 10-20 lat temu, okna na plastikowe, często trącące tandetą o innych kształtach (podziałach) niz bylo dawniej. Kiedyś były podłużne, poziome lufty, bardzo ciekawie zaprojektowane. Budynki te znacznie straciły na wyglądzie. Upodobniły sie do bylejakich duzo późniejszych osiedli. Bez kontroli pozmieniano podziału okien. Te osiedla nie były wówczas na liście zabytków? Może warto ubiegać sie o dotacje by przywrócić unikatowy jak na 50te i 60te lata wygląd?Data dodania komentarza: 29.10.2025, 01:53Źródło komentarza: Powracający problem graffiti w parkach na ŻoliborzuAutor komentarza: aga T.Treść komentarza: Zostałam oszukana. Brak odesłanych pieniędzy po dokonaniu zwrotu. Chcę przyłączyć się do pozwu.Data dodania komentarza: 26.10.2025, 14:40Źródło komentarza: Czy sklep internetowy haia.pl oszukuje swoich klientów?Autor komentarza: ooTreść komentarza: pewnie nie wszyscy zapłaciliData dodania komentarza: 6.10.2025, 23:04Źródło komentarza: Żoliborski Festiwal Smaków – tydzień kulinarnych odkryćAutor komentarza: ciekawskiTreść komentarza: a czemu nie do wszystkich idziecie nagrywać rolki?Data dodania komentarza: 6.10.2025, 23:01Źródło komentarza: Żoliborski Festiwal Smaków – tydzień kulinarnych odkryćAutor komentarza: opisowiczTreść komentarza: Havana rządziData dodania komentarza: 6.10.2025, 23:01Źródło komentarza: Żoliborski Festiwal Smaków – tydzień kulinarnych odkryć
Reklama
Reklama