W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- bezpłatnych zajęciach Tai Chi
- terminie warsztatów
Poniedziałkowe popołudnia
Letnie popołudnia w Parku im. Stefana Żeromskiego upływają pod znakiem harmonii i uważności. Wszystko za sprawą bezpłatnych warsztatów Tai Chi, które odbywają się co tydzień w poniedziałki, aż do 29 września. Zbiórka zawsze o godzinie 18:00 przy pomniku „Alina, dziewczyna z dzbanem”.
Tai Chi to chińska sztuka ruchu znana z łagodnych, płynnych sekwencji, które wpływają korzystnie nie tylko na ciało, ale i na umysł. Regularna praktyka poprawia wytrzymałość mięśni, wspiera prawidłowe oddychanie, rozwija równowagę i sprzyja wyciszeniu.
– To świetna okazja, żeby spróbować czegoś nowego i zadbać o siebie w przyjaznej atmosferze – zachęcają organizatorzy. Zajęcia prowadzi dwóch doświadczonych instruktorów – osobno dla osób początkujących i dla tych, którzy mają już doświadczenie.
Nie trzeba się wcześniej zapisywać – wystarczy przyjść kilka minut przed rozpoczęciem i mieć na sobie wygodny strój. Udział w warsztatach jest całkowicie bezpłatny. Osoby zainteresowane mogą uzyskać więcej informacji, kontaktując się z koordynatorem pod numerem telefonu: 607 139 310.
Jeśli szukasz aktywności, która łączy ruch z relaksem, przynosi spokój i regenerację – Tai Chi na Żoliborzu może być idealnym wyborem.
Napisz komentarz
Komentarze