W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- jodze kundalini
- terminach zajęć
Joga w sercu miasta – blisko natury, blisko siebie
W każdą wybraną sobotę lata, w godzinach 10:00–11:15, skwer przy al. Wojska Polskiego i ul. Śmiałej zamienia się w spokojną przestrzeń wewnętrznej pracy i łagodnego ruchu. Właśnie tam odbywają się poranne sesje Jogi Kundalini, prowadzone przez Kunję Devi – doświadczoną nauczycielkę, która łączy wiedzę zdobytą w Indiach z empatycznym podejściem do uczestników.
Terminy zajęć:
- 19 lipca
- 26 lipca
- 2 sierpnia
Godzina: 10:00–11:15
Miejsce: al. Wojska Polskiego róg ul. Śmiałej
Wstęp wolny
Czego możesz się spodziewać?
To przestrzeń dla każdego – niezależnie od wieku czy doświadczenia. Podczas zajęć:
- wykonasz łagodny, świadomy ruch, który pobudzi ciało i poprawi samopoczucie,
- nauczysz się technik oddechowych (pranajamy), które pomagają wyciszyć umysł,
- poczujesz moc mantr i wibracji dźwięku, które harmonizują energię,
- doświadczysz obecności i uważności – w ciele, w oddechu, w chwili.
Kim jest prowadząca?
Kunja Devi praktykuje jogę od ponad 10 lat. Jej ścieżka prowadziła przez Indie, gdzie studiowała u mistrzów hatha i kundalini jogi oraz medytacji. Tworzy warsztaty, kręgi i przestrzenie pracy z mantrą i filozofią jogi – teraz także w Warszawie.
Zabierz ze sobą matę, koc lub ręcznik, załóż wygodny strój i po prostu przyjdź. Sesje są otwarte, bez zapisów i całkowicie bezpłatne.
To nie tylko poranna praktyka – to czas dla siebie, sposób na świadome rozpoczęcie dnia i zakorzenienie w sobie.
Napisz komentarz
Komentarze