W tym artykule przeczytasz między innymi o:
- zajęciach dla seniorów
- sposobie zapisu na zajęcia
Aktywne Lato Seniora 2025 to propozycja dla wszystkich starszych mieszkańców Żoliborza, którzy chcą zadbać o zdrowie, formę i dobre samopoczucie. Zajęcia będą odbywać się od lipca do września w różnych częściach dzielnicy, pod okiem doświadczonych instruktorów. Udział w programie jest bezpłatny.
Zajęcia ogólnorozwojowe z elementami lekkoatletyki
Poniedziałki i czwartki godz. 9:00–10:00
Boisko Szkoły Podstawowej nr 92, ul. Przasnyska 18A
Start już 30 czerwca!
Ćwiczenia poprawiające koordynację, równowagę i wydolność to świetny sposób na rozpoczęcie dnia z uśmiechem.
Ergometry wioślarskie
Środy godz. 18:30–20:30
Przystań KS AZS AWF Warszawa, ul. Modlińska 16
Start: 2 lipca
To propozycja dla tych, którzy chcą poczuć klimat sportów wodnych – bez konieczności wchodzenia do wody! Trening na ergometrze rozwija mięśnie i nie obciąża stawów.
Łucznictwo
Wtorki godz. 9:00–10:00
Tor łuczniczy OSiR Żoliborz, ul. Potocka 1
Start: 22 lipca
Łucznictwo to połączenie precyzji, koncentracji i świetnej zabawy. Idealne dla tych, którzy chcą spróbować czegoś nowego.
Jak się zapisać?
Nie ma potrzeby wcześniejszej rejestracji online – wystarczy przyjść i zapisać się u instruktora przed zajęciami lub skontaktować się z Wydziałem Sportu i Rekreacji pod numerem 22 443 90 12.
📢 Uwaga! Liczba miejsc ograniczona – warto się pospieszyć!
Zapraszamy wszystkich seniorów z Żoliborza – niezależnie od kondycji. Ruch to zdrowie, a wspólne ćwiczenia to także okazja do integracji i miłych spotkań w letniej atmosferze.
Napisz komentarz
Komentarze