Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 24 maja 2024 11:40

feniks gym

Jak NIE ćwiczyć, czyli druga część wpisu o najczęstszych błędach przy samodzielnych treningach. Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów!
Jak NIE ćwiczyć, czyli druga część wpisu o najczęstszych błędach przy samodzielnych treningach. Sprawdź, czy nie popełniasz tych błędów!

W pierwszej części bloga , pisałam o takich błędach jak zła technika, nieświadomość ciała, brak planu, powtarzalność i brak rozgrzewki. Dzisiaj pora na kolejne 5 złych nawyków, które czasami zauważam u samodzielnie ćwiczących.

02.05.2024 10:05
Trenerka radzi: nie popełniaj tych błędów!
Trenerka radzi: nie popełniaj tych błędów!

Nie twierdzę, że każdy musi ćwiczyć z trenerem - ja wręcz jestem po to, żeby przygotować Was do samodzielnych ćwiczeń. Ale bez dobrego przygotowania na starcie taka przygoda może się źle skończyć… Dzisiaj opiszę Wam najczęstsze błędy, które popełniają początkujący.

25.04.2024 10:58
Negatywnie o pozytywności
Negatywnie o pozytywności

Ten wpis zamieszczam z pełną świadomością, że może zostać źle odebrany… ale tylko przez osoby, które go nie przeczytają. Zapraszam na krótką rozprawkę o ciemnej stronie ciałopozytywności.

20.04.2024 09:13    2
„Żaden lek nie zastąpi aktywności fizycznej” – treningi w Feniks Gym okiem lekarza
„Żaden lek nie zastąpi aktywności fizycznej” – treningi w Feniks Gym okiem lekarza

Paweł Balsam jest kardiologiem i nauczycielem akademickim, na co dzień zajmuje się leczeniem zaburzeń rytmu serca. W wywiadzie dla „Gazety Żoliborza” opowiada o tym, jak treningi w Feniks Gym wpłynęły na jego zdrowie.

20.03.2024 14:22
Metamorfoza może być trwała! Wywiad z założycielami Feniks Gym
Metamorfoza może być trwała! Wywiad z założycielami Feniks Gym

Aby metamorfoza była trwała, nie może być szybka, nie można ulegać presji czasu czy trendom mediów społecznościowych. Trening to sztuka pracy z własnym organizmem i można ją pokochać - Amelia Andrzejak i Przemek Jańczuk trenerzy personalni Feniks Gym.

30.11.2023 09:53    1