Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 23 czerwca 2024 22:59

sport

PROSZĘ NIE SIADAĆ! Zgubne skutki pracy biurowej.
PROSZĘ NIE SIADAĆ! Zgubne skutki pracy biurowej.

Mam podwójne szczęście: nie dość, że robię to co lubię, to jeszcze moja praca aktywnie mnie wzmacnia! Ale jak widzę po moich podopiecznych, zdecydowana większość ludzi pracuje na siedząco - i płaci za to srogą cenę. Dzisiaj wpis o siedzącym trybie życia i o podstawach ergonomii.

06.06.2024 11:38
W drodze do trwałej przemiany ważne są nie tylko treningi, ale też to, co dzieje się po nich.
W drodze do trwałej przemiany ważne są nie tylko treningi, ale też to, co dzieje się po nich.

Dzisiaj zapraszam na wpis o technice, która może przynieść efekty jak po wizycie w salonie masażu - a nic nie kosztuje!

23.05.2024 09:00
Co za dużo, to niezdrowo - ta zasada dotyczy także treningów.
Co za dużo, to niezdrowo - ta zasada dotyczy także treningów.

Dzisiaj zapraszam na wpis o tym, dlaczego tak ważne jest, aby dać ciału czas na regenerację i jakie mogą być skutki jej pomijania.

15.05.2024 11:39
Trenerka radzi: nie popełniaj tych błędów!
Trenerka radzi: nie popełniaj tych błędów!

Nie twierdzę, że każdy musi ćwiczyć z trenerem - ja wręcz jestem po to, żeby przygotować Was do samodzielnych ćwiczeń. Ale bez dobrego przygotowania na starcie taka przygoda może się źle skończyć… Dzisiaj opiszę Wam najczęstsze błędy, które popełniają początkujący.

25.04.2024 10:58
Negatywnie o pozytywności
Negatywnie o pozytywności

Ten wpis zamieszczam z pełną świadomością, że może zostać źle odebrany… ale tylko przez osoby, które go nie przeczytają. Zapraszam na krótką rozprawkę o ciemnej stronie ciałopozytywności.

20.04.2024 09:13    2
„Nie boję się rozmawiać z ludźmi” – wywiad ze Zbigniewem Zającem
„Nie boję się rozmawiać z ludźmi” – wywiad ze Zbigniewem Zającem

Wybory samorządowe coraz bliżej. Głosowanie odbędzie się 7 kwietnia. Do Rady Dzielnicy będą kandydować lokalni społecznicy, aktywiści i działacze. Jednym z nich jest Zbigniew Zając kandydat na radnego z Sadów Żoliborskich i założyciel UKS Ronin Team, który w wywiadzie mówił o żoliborskim sporcie, edukacji i swoim programie wyborczym.

18.03.2024 11:40
Dbaj o siebie na Żoliborzu
Dbaj o siebie na Żoliborzu

W sobotę 9 marca w sali Szkoły Podstawowej nr 65 im. Władysława Orkana przy ulicy Mścisławskiej odbędzie się dzień sportowej aktywności i relaksu, który niektórzy wiążą z przedwyborczą promocją radnych KO.

07.03.2024 11:29
Sportowe emocje na nowoczesnych obrazach – I Aukcja „Igrzyska Sztuki”
Sportowe emocje na nowoczesnych obrazach – I Aukcja „Igrzyska Sztuki”

Aukcja „Igrzyska Sztuki” odbędzie się w żoliborskim domu aukcyjnym Art in House w Centrum Olimpijskim.

21.02.2024 16:05
Plebiscyt na najlepszych sportowców Warszawy rozstrzygnięty!
Plebiscyt na najlepszych sportowców Warszawy rozstrzygnięty!

Podczas uroczystej gali ogłoszono wyniki XXIV Plebiscytu na Najlepszych Sportowców Warszawy. Zwycięzców wskazali mieszkańcy Warszawy oraz kapituła konkursowa.

12.02.2024 10:21
XXIV Plebiscyt na Najlepszych Sportowców Warszawy
XXIV Plebiscyt na Najlepszych Sportowców Warszawy

Rozpoczęło się głosowanie na najpopularniejszych sportowców, drużyny i imprezy w Warszawie, w 2023 roku.

05.01.2024 11:41
Od dzisiaj można się poślizgać!
Od dzisiaj można się poślizgać!

Zima zagościła w Warszawie, a wraz z nią liczne atrakcje dla mieszkańców. Już dziś ruszają pierwsze stołeczne lodowiska na Moczydle i na Stegnach, przygotowane przez Stołeczne Centrum Sportu "Aktywna Warszawa". Kolejne lodowiska pojawią się również pod Pałacem Kultury i Nauki oraz na Rynku Starego Miasta.

30.11.2023 17:38
Co z dofinansowaniem sportu w Szkole Podstawowej nr 392?
Co z dofinansowaniem sportu w Szkole Podstawowej nr 392?

Od lat Szkoła Podstawowa nr 392 prowadzi klasy o profilu sportowym. Niestety w ubiegłym roku powstała tylko jedna klasa pierwsza, a w tym roku szkolnym nie było możliwości utworzenia takiej klasy. Rodzice po raz kolejny apelują o to, aby Dzielnica wypełniła swoje zobowiązania jakie padły na ich spotkaniu z władzami Dzielnicy w maju b.r.

29.11.2023 12:22    2    1
Kapituła wybiera finalistów plebiscytu na "Najlepszego Sportowca Żoliborza 2022"
Kapituła wybiera finalistów plebiscytu na "Najlepszego Sportowca Żoliborza 2022"
15.05.2023 17:00
Przedłużamy czas nominacji w plebiscycie Najlepsi sportowcy Żoliborza 2022
Przedłużamy czas nominacji w plebiscycie Najlepsi sportowcy Żoliborza 2022
05.05.2023 08:59
[reklama] Robert Lewandowski po raz czwarty z rzędu został uznany za Piłkarza Roku 2022
[reklama] Robert Lewandowski po raz czwarty z rzędu został uznany za Piłkarza Roku 2022
15.02.2023 09:37
Centrum Rekreacyjno-Sportowe na Bielanach. Tu spędzisz aktywnie wolny czas ze znajomymi i bliskim. Materiał partnera
Centrum Rekreacyjno-Sportowe na Bielanach. Tu spędzisz aktywnie wolny czas ze znajomymi i bliskim. Materiał partnera
16.11.2022 13:40
Zawodnik żoliborskiego klubu brązowym medalistą na Mistrzostwach Europy
Zawodnik żoliborskiego klubu brązowym medalistą na Mistrzostwach Europy
12.07.2022 10:26
Boiska na Żoliborzu dla każdego. Lista
Boiska na Żoliborzu dla każdego. Lista
28.03.2022 14:42
Siłownia na Żoliborzu. Gdzie zadbać o formę?
Siłownia na Żoliborzu. Gdzie zadbać o formę?
11.01.2022 15:27
Wpław przez Zatokę Gdańską
Wpław przez Zatokę Gdańską
31.10.2020 06:02
Sport w zawieszeniu przez koronawirusa?
Sport w zawieszeniu przez koronawirusa?
27.03.2020 07:43